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2007.03.24

今年の目標(第1四半期結果)

表題の通りの結果発表です。

まあ、体脂肪5kg減(5000円)ぐらいちょろいもんだろ、と思っていたのですが…

今年始めと現在の数値の比較です。

体  重:75.8kg → 74.0kg(-1.8kg)
体脂肪量:13.3kg → 11.7kg(-1.6kg)
筋肉量 :59.2kg → 58.6kg(-0.6kg)
B M I:23.4  → 22.8  (-0.6)
体脂肪率:17.5% → 15.9%(-1.6%)
ウエストヒップ比:0.84 → 0.83(-0.1)
基礎代謝量:1584 → 1578(-6)
ヒップ :92.88 → 91.90(-0.98)
ウエスト:74.50 → 70.78(-3.72)
ウエスト脂肪圧:1.06 → 0.78(0.28)
まだデータはあるけど、これぐらいにしといたろか!
(後、首が細くなり、上腕も細くなり、胸も薄くなり、でも走り込んだおかげで、太もも肥大です。)

それで今回は体脂肪が100g減るごとに100円の金券がもらえるプランでした。

070324

チッ!
1600円か!

途中までは順調に進んでいたんだけど、風邪をひいて、暫く行かなかったし…

第2四半期では、体脂肪率を10%程度に。それとともに体重は気にせずに必要な筋肉量は増やして行きます。

では、また。

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